• 为什么会气血不足?该如何改善?

    头晕,气血不足?找找原因,不妨吃这些食物改善一下~

    2天前
  • 七月入伏——正确养生,才能身体棒棒哒!

    七月中旬就进入三伏天了,三伏天可是一整年中最难过的时间段。这个时节不仅酷热难当,人还容易生病。俗话说“进入小暑,上蒸下煮!”,外加上入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。比如中暑、心血管疾病、心衰等。

    2天前
  • 被称为菌类皇后的竹荪,这样吃确实鲜美~

    据分析,每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20.2%,其含量比鸡蛋还高!粗脂肪2.6%,粗纤维8.8%,碳水化合物6.2%,粗灰分8.21%,还有多种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质。

    4天前
  • 果然,姜还是老的辣!

    果然,姜还是老的辣!

    5天前
  • 食疗调理脾胃虚 11类食物有效呵护脾胃

    脾虚会引发肠胃功能失调,出现消化不良以及食欲不振的症状,会引起眼袋变大、下肢水肿等。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种,脾胃对我们健康来说是相当重要的,一旦脾胃出现问题,身体就会引发一系列的身体不适,需要及时进

    2019-07-13 15:10
  • 夏天减肥吃魔芋,到底怎样吃才有效果?

    魔芋属于多年生草本植物,从古至今已经有非常久的历史了,在古代还曾把魔芋叫“去肠砂”。而我们所食用的部位是魔芋的块茎。在四川,还会把魔芋这种块茎磨细,之后再经过非常传统的一种方式,加入需要的石灰水,最后也就是很多人喜欢吃的魔芋豆腐。

    2019-07-05 15:56
  • 夏天常吃的6种水果,这些食用误区你造吗?

    我们都知道吃水果要吃应季的才健康,尤其是夏季!这个季节的水果特别多,其中的一些水果还具有特殊功能,不仅可以解暑消渴,还可以降火平燥。但是很多水果在养生的同时也有很多的禁忌,就像下面这6种水果,有些人适合吃,有些人不适合吃。

    2019-06-26 11:16
  • 你可能真的不会吃水果!

    其实吃水果也是一门很有讲究的学问!让小植来告诉你答案!

    2019-06-25 16:12
  • 夏天吹空调吃冷饮,一时爽后湿气重,用这些方法就能祛湿排毒!

    夏天吹空调吃冷饮,一时爽后湿气重,用这些方法就能祛湿排毒!

    2019-06-25 12:26
  • 偶尔吃点苦荞,才能远离慢性疾病~

    苦荞米,是由黑苦荞原颗粒经过脱壳后而成,没有经过其他加工,最大的保证了苦荞的原味道,可用来蒸米饭,熬粥。是一种营养丰富的粮食作物,因为是蓼科作物,所以富含普通粮食作物所缺少的生物黄酮、手性肌醇、槲皮素等保健成份。

    2019-06-21 17:16
  • 养多肉居然可以治病,太神奇了!

    在这里提示各位,早晨起来呼吸一两次肉肉的味道,每天三次“包治百病”,还不用担心用药过度哦!

    2019-06-21 11:57
  • 减肥MM点进来! 教你做蔬菜水果沙拉吃不胖

    蔬菜和水果沙拉也是许多人的最爱,但是,你的沙拉中是否真的有充足的营养素呢?

    2019-06-21 10:54
  • 吃水果遵循“四不”原则才健康

    适量吃水果,对身体有裨益。然而这不仅仅只是一个“买、切、吃”的过程,当中是有很多的学问。

    2019-06-21 09:49
  • 夏天喝绿豆汤能解暑,但这些禁忌得注意!

    绿豆汤可以算是我们中国人的“解暑神器”了~它具有清热解毒的功效,趁着天气热的时候喝上一碗绿豆汤,不仅味道好吃还十分的凉爽!不过,夏天喝绿豆汤也是有所禁忌的,如果不注意,就有可能会影响到我们的身体健康。

    2019-06-20 11:03
  • 原来,夏季吃丝瓜等于敷补水面膜~

    我们皮肤里面的水分,除了通过护肤产品获得外,澳门永利注册网站是通过饮食来改善。比如说,夏天我们可以多吃丝瓜!它里面含有大量的天然保湿因子,而且这些保湿成分非常清爽,一点也不黏腻,可以有效舒缓干燥紧绷的皮肤,让脸上的皮肤水嫩嫩,看起来更有弹性~

    2019-06-19 15:02
  • 如何安全的吃荔枝

    荔枝含有丰富的糖分,对人体有着补充能量、增加营养的作用,而对大脑组织有着补养的作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状,有着丰富的食疗功效与作用,是一种有益人体的健康水果。荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富

    2019-06-16 17:42
  • 豆类食品的功效

    豆类食品有很多,比如黄豆、豌豆、蚕豆、红豆等,适当的吃些豆类食品对身体的健康非常的有好处。不同的豆类食品具有不同的保健功效。夏季适合食用哪些豆类食品呢?下面介绍六种适合夏季时节食用的豆类食品,具有很好

    2019-06-16 17:39
  • 这些菜明明很苦,却依然有人喜欢吃?特别是牛蒡!

    人们之所以喜欢吃苦味食才并不因为它有多好吃,而是因为从中医角度分析带有苦味食物都具有可清热解毒,健脾脾开胃、增进食欲,泄降心火、消除疲劳的性能。因而从人们注重自身的保健角度来看,对于带有苦味这样的食材才有所偏爱。

    2019-06-14 16:06
  • 头孢+酒=中毒,而这些食物,也是不能搭配酒的!

    这些食物,也是不能和酒同食的!

    2019-06-13 17:26
  • 不爱吃蔬菜没关系,但这7种建议多吃~

    蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一部分,但是大部分人都不爱吃蔬菜,这点真的很让人头疼啊!毕竟蔬菜中的营养价值那么高,还含有人途所需的各种维生素,不吃岂不是营养跟不上?

    2019-06-13 11:16
  • 看完才知道,豆腐这样搭配可以乌黑亮发!

    豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在早期人们的记忆中,豆腐刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。它可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。

    2019-06-12 17:12
  • 夏季炎热,食欲不佳,吃什么好?

    夏季炎热,食欲不佳,吃什么好?

    2019-06-10 16:34
  • 夏季易焦虑?多吃这些食物可帮助缓解~

    “焦虑症”是一种导致人体出现紧张、焦虑的精神疾病。在我国的焦虑症患者中,白领就占据了九成之多!一旦人体产生了焦虑,不仅会影响生活也会影响工作。特别是夏季来临,天气炎热更容易引起人体的焦虑...

    2019-06-10 15:59
  • 枸杞生姜水对于身体的好处

    或是生姜,或是枸杞,都是现如今受人爱戴的养生食材。枸杞泡水不知从何时起已经成为了中年人的养生标配,而生姜早已经成为了大家的生津、生热且抗癌的佳品。

    2019-06-09 10:00
  • 核桃真的能补脑吗?原来除了生吃,还有这么多吃法!

    核桃真的能补脑吗?原来除了生吃,还有这么多吃法!

    2019-06-08 14:29
  • 喝茶养生,但只在对的时间才有效~

    现在谈起喝茶,已经不再是中老年的专属了。因为许多90后和00后也开始加入养生队伍了,所以人们的阵地就慢慢地从饮料、啤酒转移到了茶上。喝茶之所以养生,是因为茶叶的确具有药理作用,可对人体健康产生积极的作用。

    2019-06-06 17:06
  • 这莲蓬三宝,都是好东西,清火又养神!

    这莲蓬三宝,都是好东西,清火又养神!

    2019-06-06 15:13
  • 甘蓝品种这么多,唯独吃它最减肥~

    甘蓝作为蔬菜,富含的热量非常低,营养价值也非常高,很多人都用把甘蓝作为减肥食物。这么多甘蓝菜里面,哪种减肥效果更好呢?其实紫甘蓝的减肥效果是最好的,这种甘蓝菜所富含的热量是最低的,而且还有饱腹感,可以控制食欲。

    2019-06-06 11:16
  • 千万别忘记!端午节健康吃粽子的方法和窍门

    如果吃粽子的方法有所误区,就会影响到我们的身体健康。

    2019-06-05 14:05
  • 都说外行吃人参,内行人吃黄芪,这黄芪吃法也是有讲究的!

    都说外行吃人参,内行人吃黄芪,这黄芪吃法也是有讲究的!

    2019-06-04 11:33
  • 绿茶+柠檬更护心 5种茶的好搭档

    其实,每种茶都有个天生的好搭档,搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。

    2019-06-04 09:18
  • 夏日必备这香滑浓郁的粗粮汁~

    最近的天气非常焖热,很多人想到最直接的解暑方法,就是喝冰饮。这些冰饮就包括了奶茶、可乐或者雪碧等高热量的饮料。但是这些饮料不仅没营养,还会导致身体肥胖,非常的不健康。所以为了我们的健康着想,建议大家喝一些粗粮或者蔬菜的榨汁饮料。

    2019-06-03 16:00
  • 这15个问题,每天吃1根香蕉完美解决!

    香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

    2019-06-02 14:31
  • 转眼又到杏子成熟季~这样吃才健康!

    三月赏花,六月吃果,眼下正值甜杏飘香的季节,喜欢吃杏的人应该都知道,杏不能吃的太多,否则会伤人。

    2019-05-27 14:50
  • 同样都是豆,这红绿豆换了个衣服怎么功效就不同了?

    绿豆红豆同样都是豆,换了个颜色怎么功效就不同了?

    2019-05-23 14:41
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